Jag har nu så smått kommit igång med träningen igen och det känns underbart. Igår cyklade jag till och från jobbet (2 mil) och idag har jag och Mamma som är på besök kört lite styrkeövningar här hemma, nog så enkelt men oj så effektivt. Imorgon ska vi ut och cykla en långtur och på lördag blir det att nöta ny Zumba koreografi. Ja jag ligger då inte på latsidan i alla fall =)

Jag har alltid trott på att man blir så mycket piggare av att träna. Att träningen ger så mycket mer än bara en massa förbrända kalorier. Därför blir jag så glad varje gång det kliver in en ny deltagare på något av mina pass. Jag tänker att kan jag inspirera en människa till att komma igång med träningen så kanske den människan kan inspirera någon i sin tur att komma igång. Att se glädjen hos någon som hittat träningsglädjen är enorm.

Jag träffade en kompis i fredags som jag inte träffat på jätte länge. Hon strålade! Det gick inte att undvika och hon hade gått ner jätte mycket i vikt. Jag frågade henne vad hon gjort och hon sa: Jag har hittat tillbaka till träningen. Jag har börjat dansa igen och det är så roligt och jag kan inte förstå varför jag väntat så länge på att komma igång. Hon hade även brutit gamla mönster och tagit tag i kosten och varit konsekvent. Jag blir så glad och det var hon också.

Summan av kardemumman idag är: mer träning åt folket! Ha en fin söndag och njut av solen =)

Nu när jag inte får träna försöker jag att tänka lite extra på vad jag äter för att inte lägga på mig några extra kilon i onödan. Jag är van vid att kunna äta bra mat men att ändå kunna fika och unna mig lite då och då utan att gå upp i vikt men då brukar jag också träna 3-4 gånger i veckan. Nu är jag lite orolig för att kilona ska hinna smyga sig på när jag inte tränar. Jag har därför bestämt mig för att det är sockerförbud nu en vecka framöver. Försöker även att skippa bröd helt och hållet, jag tänker att herre gud det handlar ju bara om en vecka och jag tycker faktiskt att det går bra =)

Det som skrämmer mig nu är vägen tillbaka efter sjuktiden… Jag var i så himla fin form efter all intervallträning och löprundorna kändes riktigt bra. Nu är jag livrädd för hur formen kommer att vara när jag får börja träna igen. Jag hoppas bara att grundkonditionen finns där och att det inte känns allt för tungt när jag får sätta igång igen.

I väntan på att få börja träna igen njuter jag av min lunchpromenader och lek med barnen (som är nog så flåsigt i den form jag är i nu)

Ha en fin kväll!

Helsingborgsresan och Springtime blev inställt men nu handlar allt bara om att bli frisk och pigg hur tråkigt det än känns… Nya tag om några veckor!

http://livskick.nu/vinn-exklusivt-baddset-fran-sov-gott-sweden/

Jag önskar er alla en fin valborg!

Kände mig ganska okey imorse bortsett från halsontet men vid lunch kom febern smygande, imorgon blir det Hälsocentralen, jag misstänker nämligen halsfluss… Känner igen symptomen och för att bli av med skiten så fort som möjligt är det nog bäst att kolla upp det omgående.

Ja så kan det gå, dock är det inte helt överraskande. Yngste sonen har varit jätte förkyld och hade feber förra helgen och nu ligger äldste sonen i hög feber och halsont… Håll tummarna för att det lägger sig så att jag kan delta i Springtime på lördag!