Acai

Den 17 maj, 2012 @ 21:31 | 0 kommentarer

Ja nu har även jag köpt hem detta så kallade mirakel tillskott Acai. Min bästa kompis Jossan (som är kostrådgivare) har förespråkat detta fantastiska hälsotillskott och nu kunde jag inte motstå. Jag kommer nu att bli pigg som en lärka, ha energi som en duracellkanin och ligga på topp ;0) Skämt å sido men det ska bli mycket spännande att se om jag kommer att känna någon skillnad. Har ni någon erfarenhet av Acai?

Jag har nu så smått kommit igång med träningen igen och det känns underbart. Igår cyklade jag till och från jobbet (2 mil) och idag har jag och Mamma som är på besök kört lite styrkeövningar här hemma, nog så enkelt men oj så effektivt. Imorgon ska vi ut och cykla en långtur och på lördag blir det att nöta ny Zumba koreografi. Ja jag ligger då inte på latsidan i alla fall =)

Happy!

Den 14 maj, 2012 @ 20:52 | 0 kommentarer

Idag fick jag börja smyga igång träningen igen och jag bestämde mig för att ta en liten löprunda. Jag sprang 3,6 km och det var helt underbart att få springa igen. Visst kändes det att jag vilat i 16 dagar och visst var jag supernervös för att det skulle kännas jätte jobbigt men herre jösses vad lycklig jag är nu! Det kändes ändå bättre än vad jag trodde så det var en bonus. Tjo ho back on track and loving it =)

Hello World!

Den 13 maj, 2012 @ 9:14 | 0 kommentarer

Den senaste vecka har jag känt mig lite loj. Konstant småtrött och inte haft så mycket energi över. Samtidigt har jag längtat efter att få träna och komma igång men jag tror att kroppen har behövt vila. Idag tog jag min sista penicillin och nu får jag börja smyga igång träningen lite lätt. Jag tror att får jag bara börja träna igen så kommer energin och kraften att komma tillbaka igen.

Jag har alltid trott på att man blir så mycket piggare av att träna. Att träningen ger så mycket mer än bara en massa förbrända kalorier. Därför blir jag så glad varje gång det kliver in en ny deltagare på något av mina pass. Jag tänker att kan jag inspirera en människa till att komma igång med träningen så kanske den människan kan inspirera någon i sin tur att komma igång. Att se glädjen hos någon som hittat träningsglädjen är enorm.

Jag träffade en kompis i fredags som jag inte träffat på jätte länge. Hon strålade! Det gick inte att undvika och hon hade gått ner jätte mycket i vikt. Jag frågade henne vad hon gjort och hon sa: Jag har hittat tillbaka till träningen. Jag har börjat dansa igen och det är så roligt och jag kan inte förstå varför jag väntat så länge på att komma igång. Hon hade även brutit gamla mönster och tagit tag i kosten och varit konsekvent. Jag blir så glad och det var hon också.

Summan av kardemumman idag är: mer träning åt folket! Ha en fin söndag och njut av solen =)

Det spritter i hela kroppen!!!

Den 10 maj, 2012 @ 21:17 | 0 kommentarer

Nu längtar jag efter att få träna!!! Våren har kommit och trots att det regnar ute så är det inte kallt, jag vill ut och springa. Jag vill köra Zumba jag vill svettas, jag vill aktivera mig!!! Nu är det mindre än en vecka kvar till jag får börja träna igen och som jag längtar. Hade aldrig kunnat tro att jag skulle ha sån abstinens efter träningen. Nu hoppas jag bara att vägen tillbaka inte blir allt för lång. Hur som helst så spritter det i hela kroppen och jag längtar så efter att få komma igång igen =)

I am slowly returning to life again!

Den 8 maj, 2012 @ 18:36 | 0 kommentarer

Ja nu äntligen börjar jag att återkomma till livet igen. Efter en dryg veckas hög feber och halsfluss har jag nu fått ny penicillin som fungerar samt varit feberfri i några dagar och varit åter på jobbet i två dagar. Igår var jag helt slut och lite tagen men idag har det känts riktigt bra. Jag har ordinerad vila en dryg vecka till men tog en skön promenad på lunchen idag på ca. 2,5 km. Solen sken och det var vår i luften, riktigt härligt!

Nu när jag inte får träna försöker jag att tänka lite extra på vad jag äter för att inte lägga på mig några extra kilon i onödan. Jag är van vid att kunna äta bra mat men att ändå kunna fika och unna mig lite då och då utan att gå upp i vikt men då brukar jag också träna 3-4 gånger i veckan. Nu är jag lite orolig för att kilona ska hinna smyga sig på när jag inte tränar. Jag har därför bestämt mig för att det är sockerförbud nu en vecka framöver. Försöker även att skippa bröd helt och hållet, jag tänker att herre gud det handlar ju bara om en vecka och jag tycker faktiskt att det går bra =)

Det som skrämmer mig nu är vägen tillbaka efter sjuktiden… Jag var i så himla fin form efter all intervallträning och löprundorna kändes riktigt bra. Nu är jag livrädd för hur formen kommer att vara när jag får börja träna igen. Jag hoppas bara att grundkonditionen finns där och att det inte känns allt för tungt när jag får sätta igång igen.

I väntan på att få börja träna igen njuter jag av min lunchpromenader och lek med barnen (som är nog så flåsigt i den form jag är i nu)

Ha en fin kväll!

Viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiila….

Den 4 maj, 2012 @ 16:56 | 0 kommentarer

Ja det blir ju inte alltid som man tänkt sig…. Idag har jag varit uppe på sjukhuset igen då jag fortfarande inte känner mig piggare. Har fortfarande höga febertoppar och jätte ont i halsen. Jag har fått utskrivet en ny sorts penicillin och har blivit beordrad vila i två veckor så nu hoppas jag att jag ska bli bättre.

Helsingborgsresan och Springtime blev inställt men nu handlar allt bara om att bli frisk och pigg hur tråkigt det än känns… Nya tag om några veckor!

Tävling!

Den 4 maj, 2012 @ 16:17 | 0 kommentarer

Var med och tävla om ett exklusivt bädd-set från Sov-Gott Sweden! Gå in på länken och följ de enkla instruktionerna så är ni med och tävlar. Detta bara vill ni inte missa!

http://livskick.nu/vinn-exklusivt-baddset-fran-sov-gott-sweden/